自分の体力や運動能力を知るために,新体力テストを行いました。最初の時間は,体育館で,立ち幅跳びや長座体前屈,上体起こしなど,瞬発力や柔軟性,筋力を調べる種目に挑戦しました。
うー,どれだけ曲がるかな。私は柔らかいぞ?
さあ,腕を振って思いっきり跳ぶぞ。
さあ,30秒間に何回上体を起こせるかな?
続いては,外で,50m走やソフトボール投げ,自分の運動能力を十分に発揮して,挑戦しました。
さあ,風を切って走るわよ。
遠くまで,投げるぞ!
自分の体力や運動能力を知って,今年一年の目標を立てて,体育の授業や昼休みの遊び,家での生活の中で体力の向上を目指します。